Categoría: Cuida tu cuerpo

Las personas que trabajan por la noche son más creativas

Dormir las horas recomendadas por los médicos es esencial para tener una buena salud; alguien que tenga trastornos del sueño puede llegar a presentar problemas graves en el sistema inmunológico o hasta desarrollar enfermedades crónicas. Sin embargo, también se ha estudiado que cada persona puede rendir de manera distinta frente a diversos estímulos o rutinas ya que se considera que las variaciones en los hábitos de sueño está predeterminada de manera hereditaria y genética. En un sentido evolutivo se necesitaban personas noctámbulas para poder alertar sobre alguna amenaza.

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