Autor: Alberto Lazo Ponce de León

El Centro Cultural del Bosque: Oasis artístico

A espaldas del Auditorio Nacional hay un conjunto cultural que aunque en proporciones estructurales es más pequeño que el Coloso de Reforma, sin duda es un must si de teatro y cultura se trata: el Centro Cultural del Bosque es un grupo de seis teatros y dos salas que se destinan al teatro y a otras disciplinas artísticas. Además ahí se encuentran las instalaciones de la Escuela Nacional de Danza Folklórica y el salón de ensayos de la Orquesta de Cámara de Bellas Artes, aparte de varias oficinas administrativas del Instituto Nacional de Bellas Artes. El proyecto del Centro...

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Museo Sitio Secretaría de Educación Pública

La Secretaría de Educación Pública (SEP) es una institución que se dedica a establecer programas de educación para todo el país, desde preescolar, primaria, secundaria, preparatoria y validación de estudios universitarios. Y no sólo eso también se encarga de programas para que las bibliotecas tengan suficiente material para todos los niveles de educación. La Plaza Santo Domingo en el Centro Histórico, es un sitio muy reconocido, ya que uno de sus edificios, anteriormente fue templo y convento, después fue utilizado para albergar las oficinas de la SEP. Sin embargo la institución pensó no sólo en el tema de educación, sino que...

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Leer un libro como terapia

Los libros transportan al ser humano a través de la historia desde la invención del papel. Comparten desde los sueños y secretos mas obscuros, hasta los registros históricos y avances tecnológicos. Los libros siempre tendrán una ventaja sobre todos los medios audiovisuales, pues la lectura es el transporte predilecto hacia la imaginación. Es ese punto medio, entre una historia que ya nos concede una imagen en nuestra mente, pero que no contiene ninguna gráficamente ante nuestros ojos, las posibilidades de los colores, el escenario, los olores y sonidos son infinitas y distintas para cada persona, algo que exalta nuestra...

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Banda gástrica: ¿Realmente es una opción?

La obesidad es uno de los principales problemas de salud de la actualidad, pues se relaciona íntimamente con enfermedades graves como diabetes y problemas cardiovasculares. Además de las dietas, el ejercicio y los medicamentos para bajar de peso, también existen procedimientos quirúrgicos que se conocen como cirugías bariátricas para combatirlo, uno de ellos es el cerclaje gástrico laparoscópico o banda gástrica. Existen muchos debates acerca de las posibles complicaciones a corto, mediano y largo plazo. En primer lugar, lo más conveniente es saber en qué consiste este procedimiento, el cual se divide en dos tipos: los restrictivos y los...

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Hábitos para descansar adecuadamente

Los malos hábitos pueden dificultarnos la vida de forma considerable, especialmente en el aspecto del sueño. Dormir bien es esencial para tener un buen rendimiento en nuestras labores diarias, y no hacerlo aumenta el riesgo de padecer enfermedades. El promedio de horas que debe pernoctar un adulto es de ocho, sin embargo, existen algunas personas que descansan lo necesario en menor tiempo y otras que requieren de periodos más largos de sueño. Lo más importante a la hora de dormir es la calidad del descanso y no la cantidad. A continuación algunas recomendaciones para mejorar la rutina y tener...

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